Courgettes à la crème

Name: Courgettes à la crème
Prep time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 courgettes (environ 700 g); 1 oignon (environ 150 g); 120 g de lardons fumés; 5 g d'huile d'olive; 130 g de crème fraîche liquide (environ 1 brique de 13 cl); Sel; Poivre

vonjerome izard

10min 45min Einfach4 Pers.

Zutaten

Schritte

Tipps

Pour une cuisson plus homogène des courgettes, veillez à ne pas surcharger le bol et à couper les morceaux de taille similaire. Si vous préférez des lardons très croustillants, faites-les dorer dans une poêle avant de les ajouter au Thermomix, puis poursuivez la recette.

Nährwerte

pro PortionNutri-ScoreC

Kalorien234 kcal

Proteine8,4 g

Kohlenhydrate6,4 g

Fett18,7 g

Ballaststoffe2,6 g

Zucker5,8 g

Über diese Adaption

Dieses Rezept wurde von ThermoRemix automatisch für den Thermomix angepasst. Mengen, Geschwindigkeiten, Temperaturen und Zeiten werden berechnet, um Ihr Gerät (TM5, TM6 oder TM7) optimal zu nutzen. Kostenlos, unverbindlich und ohne erforderliches Cookidoo-Abonnement.