Courgettes à la crème

Name: Courgettes à la crème
Prep time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 courgettes (environ 700 g); 1 oignon (environ 150 g); 120 g de lardons fumés; 5 g d'huile d'olive; 130 g de crème fraîche liquide (environ 1 brique de 13 cl); Sel; Poivre

porjerome izard

10min 45min Fácil4 pers.

Ingredientes

Pasos

Consejos

Pour une cuisson plus homogène des courgettes, veillez à ne pas surcharger le bol et à couper les morceaux de taille similaire. Si vous préférez des lardons très croustillants, faites-les dorer dans une poêle avant de les ajouter au Thermomix, puis poursuivez la recette.

Valores nutricionales

por porciónNutri-ScoreC

Calorías234 kcal

Proteínas8,4 g

Carbohidratos6,4 g

Lípidos18,7 g

Fibra2,6 g

Azúcares5,8 g

Acerca de esta adaptación

Esta receta ha sido automáticamente adaptada para el Thermomix por ThermoRemix. Las cantidades, velocidades, temperaturas y duraciones se calculan para aprovechar al máximo tu robot (TM5, TM6 o TM7). Gratuito, sin compromiso y sin suscripción a Cookidoo requerida.