Taboulé maison

Name: Taboulé maison
Prep time: 20 min
Total time: 80 min
Yield: 4 parts
Ingredients: 200 g de semoule fine de blé dur; 1 bouillon cube de légumes; 2 jus de citron jaune; 1 citron vert (pour décorer); 10 cl d'huile d'olive; ½ concombre épépiné en dés; 1 botte de persil plat; 1 bouquet de coriandre fraîche; ½ brocoli en bouquets; Poignée d'amandes effilées; Graines de grenade; 300 g de crevettes roses cuites; Piment d'Espelette, sel, poivre

Propuesto porThermoRemix

20min 1h20 Fácil4 pers. 1

Ingredientes

Pasos

Consejos

Astuce Thermomix : pour des herbes bien hachées sans se réduire en purée, le bol et les feuilles doivent être parfaitement secs. Le brocoli à vitesse 5 donne de petits morceaux croquants — ne pas dépasser 5 sec. Le concombre et les crevettes se font à la main pour garder les textures.

Valores nutricionales

por porciónNutri-ScoreA

Calorías604 kcal

Proteínas24,8 g

Carbohidratos59,6 g

Lípidos26 g

Fibra7,5 g

Azúcares5,1 g

Acerca de esta adaptación

Esta receta ha sido automáticamente adaptada para el Thermomix por ThermoRemix. Las cantidades, velocidades, temperaturas y duraciones se calculan para aprovechar al máximo tu robot (TM5, TM6 o TM7). Gratuito, sin compromiso y sin suscripción a Cookidoo requerida.